1 personne âgée sur 4 dit souffrir de solitude, même quand elle a un aidant présent pour elle.
Beaucoup de personnes âgées souffrent d’ennui également. Car les deux sont souvent liés.
Comment faire pour aider la personne à se sentir plus heureuse ?
La première étape est de faire en sorte qu’elle ne s’ennuie pas.
Si la seule chose qu’elle a à faire de sa journée c’est d’attendre votre appel ou votre visite, elle se sent forcément seule et triste la majorité du temps. Et vos appels ne lui semblent pas suffisants.
Pour cela, vous pouvez lui offrir des jeux de société qu’elle peut utiliser seule (et qui en plus la stimuleront sur un plan cognitif) : memory, puzzle, lynx, etc. Cela peut même être des jeux personnalisés avec vos photos de famille ou de vieilles photos qu’elle apprécie.
Vous pouvez également lui confier des missions en fonction de ses capacités :
- plier du linge (le sien ou le vôtre que vous apportez dans des paniers),
- préparer sa fameuse recette de gâteau à apporter au repas familial ou pour l’anniversaire de son petit-enfant,
- rempoter des fleurs dans les jardinières que vous lui apportez, etc.
La deuxième étape est de lui donner l’impression que vous êtes là plus souvent.
Ce qui fonctionne bien, c’est d’être présent de différentes manières. Être partout.
- ✉️ Dans sa boîte aux lettres via un courrier ou une carte imprimée avec vos photos. J’utilise l’application Fizzer pour faire les miennes.
Ou via l’envoi d’une gazette mensuelle dans laquelle se trouvent les photos prises par toute la famille pendant le mois. J’utilisais Famileo pour ma grand-mère et nous en étions contentes.
- 🖐️ En physique bien sûr, avec quelques visites si possible. Et si malheureusement vous ne pouvez pas être présent, via des appels vidéo. C’est beaucoup plus vivant et chaleureux qu’un appel classique. La personne vous voit sourire, peut voir votre nouvelle cuisine, vos animaux, etc.
- 👁️🗨️ Pour les appels vidéo, je recommande LiNote à 100%. C’est de loin l’outil le plus simple que j’ai essayé. La personne âgée n’a rien à faire. La LiNote sonne quand vous lancez un appel. La personne est attirée par le bruit et quand elle approche de la tablette, la LiNote capte sa présence et décroche automatiquement. Génial pour une personne âgée qui n’y connaît rien du tout en technologie.
- 💐 Via une livraison surprise (d’un bouquet de fleurs, de chocolat ou de n’importe quoi d’autre… avec les boutiques en ligne, tout devient possible).
- 👨👩👦👦 En déléguant un peu. Ses petits-enfants sont sûrement très occupés, mais ils ont bien le temps pour un appel de temps en temps ? Votre soeur qui bouge beaucoup peut penser à lui envoyer une carte postale de toutes les villes qu’elle visite ?
Vous pouvez vous départager des créneaux. Un qui appelle tous les lundis matin, un autre qui appelle le mercredi soir, etc. Cela leur crée des repères rassurants. On le sait : une personne qui n’a pas le moral ne sera pas en bonne santé.
Il faut tout faire pour préserver le moral de nos proches âgés, leur donner une raison de vivre. Sans pour autant se ruiner la santé en faisant l’impossible.
Et vous, quelles sont vos petites astuces pour apporter ce bonheur à vos proches ?
Amélie Wallyn,
Ergothérapeute spécialiste du maintien à domicile de la personne âgée et de la stimulation cognitive.
Co-fondatrice de la Méthode MALO.